Die Safe Zone für Meta Ads in Reels, Stories und 9:16-Feed-Video ist seit 2026 einheitlich: 14 % oben, 35 % unten, 6 % an jeder Seite frei von Text, Logo und CTA. Bei 1080 × 1920 px sind das 269 px oben, 672 px unten und 65 px seitlich. Die Regel gilt für Video und für statische Bilder gleich. Metas eigene Hilfeseiten nennen je nach Placement und Sprache aber noch die alten 20 % unten. Wer für 35 % baut, ist überall sicher. Am Ende des Beitrags gibt es unser Template-Overlay zum Download, gratis als PNG für 9:16, 4:5 und 1:1, dazu die verifizierten Meta-Quellen.

Was aktuell gilt: 14 / 35 / 6

Im Ads Guide steht für Reels und Instagram Stories heute derselbe Satz: Lass etwa 14 % oben, 35 % unten und je 6 % an den Seiten frei von Text, Logos und anderen zentralen Elementen. Der Hilfeartikel zu Text-Overlays ergänzt, dass 9:16-Videoanzeigen im Instagram Feed dieselbe Safe Zone nutzen wie Reels und Stories.

Umgerechnet auf die beiden gängigen Auflösungen:

KanteAnteil1080 × 1920 px1440 × 2560 px
Oben14 %269 px358 px
Unten35 %672 px896 px
Seitenje 6 %65 px86 px

Meta nennt nur Prozente, weil die Caption je nach Textlänge und Gerät unterschiedlich hoch ausfällt. 35 % reichen auf jedem Gerät.

Für Single-Image-Ads gilt dasselbe. Die Image-Seiten für Reels und Stories im Ads Guide nennen exakt dieselben Prozente.

Warum das wichtig ist

In Reels und Stories legt Meta sein Interface über das Creative: oben Profilbild, Name und “Gesponsert”, unten Caption und CTA-Button, rechts die Spalte mit Like, Kommentar und Teilen. Was dort liegt, wird verdeckt. Meta beziffert den Effekt in einem Creative-Shop-Deck mit 39 % höherer CTR für Ads, die die Reels-Safe-Zone einhalten. Zahl von Meta, also mit Vorsicht.

Wo Meta sich widerspricht

Drei Stellen, an denen Meta andere Zahlen nennt als oben.

Facebook Stories. Die deutschsprachige Ads-Guide-Seite für Facebook-Stories-Video sagt noch: oben ungefähr 14 % (250 Pixel), unten etwa 20 % (340 Pixel) frei lassen. Das ist die alte Stories-Regel aus der Zeit vor Reels. Die englische Instagram-Stories-Seite steht bereits auf 35 %.

Sprachversionen. Deutsch und Englisch sind nicht synchron. Wer auf einer de-de-Seite 20 % liest und auf einer en-gb-Seite 35 %, hat nicht zwei verschiedene Placements vor sich, sondern zwei Redaktionsstände.

Alte Templates. Metas frühere Photoshop-Vorlagen für 9:16, 4:5, 1:1, 1.91:1 und 16:9 kursieren noch in vielen Agentur-Ordnern. Sie sind von 2019 und kennen keine Reels-Zone.

Was Meta nicht vorgibt: die Icon-Spalte und der Feed

Zwei Dinge fehlen in Metas Angaben.

Die Icon-Spalte rechts unten. In Reels liegt die Spalte mit Like, Kommentar, Teilen und Audio rechts über dem Creative, deutlich breiter als die 6 % Seitenrand, und sie ragt in den unteren Teil der Safe Zone hinein. Meta weist sie nicht separat aus. Unser Overlay spart sie zusätzlich aus: rund 230 px breit, die untersten rund 100 px der Safe Zone.

Feed-Formate 4:5 und 1:1. Für den Feed gibt es keine Safe Zone, dort liegt nichts über dem Bild. Wir arbeiten trotzdem mit 5 % Textrand: 54 px seitlich, 68 px oben und unten bei 1080 × 1350. Hausregel, keine Meta-Vorgabe.

Noch zu Advantage+ Creative: Wer nur ein 4:5 hochlädt, bekommt in Stories und Reels entweder einen unscharfen Hintergrund oder eine KI-generierte Bildverlängerung auf 9:16. Das Original landet mittig, die Ränder erfindet Meta. Besser ein eigenes 9:16 pro Kampagne, Bildverlängerung in den Creative-Einstellungen aus.

Template-Overlay zum Download: 9:16, 4:5 und 1:1

PNGs mit transparenter Safe-Area, grün ist die Sperrzone. In Canva, Figma, Photoshop oder CapCut als oberste Ebene drüberlegen, prüfen, vor dem Export wieder löschen.

Safe-Zone-Overlay 9:16 für Reels und Stories mit 14 % oben, 35 % unten, 6 % seitlich und Aussparung für die Icon-Spalte.
9:16 für Reels, Stories und 9:16-Feed-Video: 269 / 672 / 65 px, plus Icon-Spalte rechts unten.
Safe-Zone-Overlay 4:5 für den Feed mit 5 % Textrand.
4:5 Feed: 5 % Textrand, keine Meta-Vorgabe.
Safe-Zone-Overlay 1:1 für den Feed mit 5 % Textrand.
1:1 Feed: 5 % Textrand, keine Meta-Vorgabe.

Download: alle drei Overlays als ZIP oder einzeln 9:16, 4:5, 1:1. Frei verwendbar, auch für Kund*innen und Freelancer*innen.

Checkliste vor dem Export

  • Format 9:16 mit 1080 × 1920 oder 1440 × 2560, nicht aus 4:5 hochskaliert.
  • Headline, CTA-Text und Logo innerhalb von 14 / 35 / 6.
  • Nichts Wichtiges in der rechten unteren Ecke, dort sitzt die Icon-Spalte.
  • Für Video: Untertitel innerhalb der Safe Zone, nicht am unteren Rand.
  • Feed 4:5 als eigenes Asset, nicht das 9:16 beschneiden lassen.
  • Bildverlängerung in Advantage+ Creative bewusst an- oder ausschalten.

Fazit

Eine Zone für alle vertikalen Placements: 14 % oben, 35 % unten, 6 % seitlich, für Video und Bild gleich. Die alten 20 % stehen bei Meta nur noch auf einzelnen Seiten. Wer für Reels baut, ist überall sicher.

Quellen bei Meta

Stand 9. September 2026. Sprachversion beachten, de-de und en-gb sind teils nicht synchron.

Häufige Fragen

Gilt die Safe Zone auch für statische Bilder?

Ja. Die Ads-Guide-Seiten für Image Ads in Reels und Stories nennen dieselben 14 / 35 / 6 % wie die Video-Seiten.

Brauche ich noch ein separates Stories-Template mit 20 % unten?

Nein. Instagram Stories steht inzwischen auf 35 %, und Stories und Reels laufen ohnehin meist gemeinsam.

Gibt es eine Safe Zone für Feed-Anzeigen?

Nicht von Meta. Im Feed liegt nichts über dem Bild. Die 5 % Textrand sind unsere Gestaltungsregel.

Warum nennt Meta Prozente statt Pixel?

Weil die Caption-Höhe je nach Textlänge und Gerät variiert und Meta zwei Referenzauflösungen führt. Bei 1080 × 1920 sind 35 % 672 px.